Eu gostei muito! Foi uma experiência de muita reflexão não só sobre mim mas também dos outros. Gostei de saber como os outros sentem e pensam sobre alguns assuntos, já para não falar que o clima era muito confortável e dava para nos sentirmos à vontade para falar e partilhar. Fiquei também a aprender alguns métodos de respiração e meditação. Eu gostei muito!

A meditação ajuda-me a relaxar, a sair dos problemas do dia a dia e a lidar com eles ao voltar à rotina diária. Faz-me bem!

A meditação é me familiar desde que nasci e, sinceramente, estou muito grata por isso. Sempre fui reconhecida por todos à minha volta por uma pessoa muito calma, mas ao contrário do que muitos acreditam, toda essa calma não vem de características minhas mas sim de ferramentas que obtive com o contacto com a meditação! Ajuda-me a relaxar, tomar decisões difíceis, ver os assuntos da vida de uma forma clara e com o distanciamento e discernimento necessários. É como o abrir de um caminho para uma bolha de cura e luz que nos dão a dádiva do positivismo e da gratidão. Obrigada Mãe!!